Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

3.6 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

1 oignon rouge en morceaux
2 cm de gingembre frais
1 gousse d'ail
1 piment doux rouge
4 brins de persil frais équeutés, et un peu pour servir
100 g d'huile d'olive
1 c. à café de miel
1 pincée de sel et un peu pour le saumon
1 pincée de poivre moulu et un peu pour le saumon
200 g de lentilles vertes sèches
800 g d'eau
4 pavés de saumon frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 141.5 mg

Białko 43.5 g

Kalorie 3063.6 kJ / 732.2 kcal

Tłuszcz 45.5 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 37.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bœuf mijoté aux poivrons à la hongroise

40 min

Lotte à la provençale

50 min

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25 min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

35 min

Poulet rôti et légumes au cidre

1 godz. 45 min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 min

Risotto aux épinards, crevettes et citron

30 min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 min

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

40 min

Poisson sauce coco

35 min