Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- olej, do natłuszczenia
Warstwa kefirowo-kokosowa
- 250 - 270 g mleczka kokosowego
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 250 g kefiru
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
Warstwa pomarańczowo-malinowa
- 250 g wody
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojonych na kawałki
-
125
g malin, świeżych
lub 125 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 6.9 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 11.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bananowe kulki mocy
20min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Marchewki w jadalnej ziemi
1h 50 min.
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11 Std. 20 Min
Banany w karmelu z przyprawami korzennymi
1h 50 min.
Babka kawowa z Varomy z solonym sosem karmelowym
3 Std.
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4u. 45min
Mini desery cytrynowe z bezą szwajcarską
2h
Deser twarogowy z mango
15min
Ciasto „ser” na prima aprilis
5h 15 min
Pieczone jabłka z twarogiem
50min