Noodles de legumes com molho de atum

Noodles de legumes com molho de atum

4.3 12 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

2 doses

Składniki

Noodles de legumes

cenoura
250 g
curgete
250 g
água
500 g
Sal q.b.

Molho de Atum

atum de lata, em água escorrido
80 g
alcaparras escorridas
1 c. chá de
natas azedas, 10% gordura
150 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 22 g

Kalorie 1559 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 5.3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tagliatelle de cenouras e curgetes

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 min

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20 min

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1 godz.

Guisado de gengibre e tomate com camarão

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35 min

Muffins de peru e ovo

Muffins de peru e ovo

1 godz.

Salada de beringela e pimento com cuscuz

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min

Frango e pastinaca com creme de limão

Frango e pastinaca com creme de limão

1 godz. 50 min

Salada de camarão com legumes crocantes

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Cozer 3 peitos de frango

Cozer 3 peitos de frango

30 min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 min

Saltear 200 g de cebola

Saltear 200 g de cebola

20 min

Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

30 min