Przejdź do głównej treści Szukaj
Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute
5.0 3 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    1
  • dente de alho
    1
  • azeite
    20 g
  • chucrute
    300 g
  • pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
    ½
  • tomilho só as folhas
    2 talos de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
    200 g
  • ananás cortado em cubos (2 cm)
    100 g
  • água
    500 g
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    50 g
  • manteiga de caju
    20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 30 g
Kalorie 1397 kJ / 334 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 4.9 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de acelgas e pinhão

4.0(2)

50 min

Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)

5.0(3)

55 min

Bacalhau em molho de tomate

4.2(6)

30 min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.6(5)

50 min

Brownie de batata-doce

3.8(28)

1 godz.

Ceviche no ananás

4.7(15)

6 godz. 15 min

Frango em molho verde

2.6(5)

1 godz.

Noodles de legumes com molho de atum

4.3(12)

35 min

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

4.8(6)

30 min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

4.5(24)

50 min

Empadão de peru com batata-doce

4.1(11)

1 godz. 50 min

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(3)

40 min