Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
dente de alho
1
azeite
20 g
chucrute
300 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
½
tomilho só as folhas
2 talos de
paprika
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
¼ c. chá de
bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
200 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
100 g
água
500 g
iogurte c/ 1,5% gordura
50 g
manteiga de caju
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 30 g

Kalorie 1397 kJ / 334 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4.9 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de lima com molho de morango

50 min

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1 godz.

Guisado de peru com alho

45 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1 godz.

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 min

Guisado de frango, bulgur e legumes

35 min

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35 min

Almôndegas de peru com abóbora

45 min

Cocottes com ovo, ervilhas e presunto

30 min

Esparguete Sichuan

50 min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min