Przejdź do głównej treści Szukaj
Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute
4.5 4 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    1
  • dente de alho
    1
  • azeite
    20 g
  • chucrute
    300 g
  • pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
    ½
  • tomilho só as folhas
    2 talos de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
    200 g
  • ananás cortado em cubos (2 cm)
    100 g
  • água
    500 g
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    50 g
  • manteiga de caju
    20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 30 g
Kalorie 1397 kJ / 334 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 4.9 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bowl de abacate e kiwi

3.7(7)

10 min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

5.0(1)

45 min

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

3.4(9)

50 min

Tarte de pera e gengibre - TM6

3.7(3)

40 min

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

4.1(10)

1 godz.

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

4.0(5)

30 min

Lanternas de pimentos recheados

3.9(7)

1 godz. 30 min

Frango em molho verde

2.6(5)

1 godz.

Noodles de legumes com molho de atum

4.3(12)

35 min

Salada de quinoa colorida

4.1(9)

50 min

Batatas caramelizadas com mel

5.0(8)

50 min

Piza de atum low carb

4.1(16)

1 godz.