Przejdź do głównej treści Szukaj
Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute
5.0 2 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    1
  • dente de alho
    1
  • azeite
    20 g
  • chucrute
    300 g
  • pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
    ½
  • tomilho só as folhas
    2 talos de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
    200 g
  • ananás cortado em cubos (2 cm)
    100 g
  • água
    500 g
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    50 g
  • manteiga de caju
    20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 30 g
Kalorie 1397 kJ / 334 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 4.9 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Linguine com ervilhas e fiambre

Brak ocen

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

5.0(4)

1 godz. 10 min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.3(4)

50 min

Menu: Sopa de tortellini com carne picada e compota de frutas

Brak ocen

Arroz com carne e brócolos

3.6(18)

50 min

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

3.9(8)

55 min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

3.6(16)

45 min

Peru e legumes em frasco com arroz

3.7(6)

1 godz. 10 min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

3.7(43)

35 min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

4.5(4)

45 min

Taça de pimentos com frango

4.5(6)

25 min

Doce de tangerina

4.8(4)

1 godz. 20 min