Urządzenia i Akcesoria
Špenátový quiche se žampióny
Przygotowanie 1 godz. 35 min
Czas całkowity 35 min
12 kousků
Składniki
Těsto
-
200 gramů hladké mouky
-
1 špetka mořské soli
-
100 gramů másla
-
50 gramů mléka vychlazeného
-
hladká mouka na pomoučení
-
250 gramů fazolí, suchých
Náplň
-
50 gramů eidamu na kousky
-
80 gramů cibule na čtvrtky
-
2 - 3 stroužky česneku
-
20 gramů slunečnicového oleje
-
3 žampióny na plátky
-
250 gramů čerstvého špenátu
-
1700 gramů vody
-
2 vejce
-
150 gramů sýra cottage
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 kousek
Sód
218.1 mg
Białko
11 g
Kalorie
1067.4 kJ /
255.1 kcal
Tłuszcz
11.3 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
5.8 g
Węglowodany
28.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Příběhy chutí III
26 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 min
Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem
1 godz.
Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem pro TM6
Brak ocen
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10 min
Lutika
1 godz. 20 min
Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi
35 min
Kukuřičný chléb
1 godz. 5 min
Terina s kachními játry a portským vínem
Brak ocen
Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi
1 godz. 5 min
Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou
2 godz. 10 min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 godz. 45 min