Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip), plus navíc 1 banán na ozdobu, na plátky
- 130 gramů avokáda, zralého, na kousky
- 70 gramů arašídového másla
- 15 - 25 gramů kakaa
-
40 - 70
gramů agávového sirupu (opcjonalnie)
lub 40 - 70 gramů javorového sirupu (opcjonalnie) - 10 gramů citrónové šťávy
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1119.6 kJ / 267.4 kcal
- Białko
- 6.4 g
- Węglowodany
- 27.2 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Błonnik
- 2.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 dk
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15 min
Chia kaše s banánem
15 min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 dk
Green Emotion (Zelené emoce)
15 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Jablečný crumble s ořechy
25min
Kakaový chia puding
35 dk
Veganské brownies s batáty
1h
Banánová krupicová kaše
20min