Przejdź do głównej treści Szukaj
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
4.0 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porcí
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 lilky (cca 700 gramů)
  • 2 stroužky česneku
  • 50 gramů olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
  • 1 čajová lžička římského kmínu mletého
  • 200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
  • rukola

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 2.73 g
Kalorie 532 kJ / 127 kcal
Tłuszcz 9.73 g
Błonnik 2.92 g
Węglowodany 6.97 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pomazánky 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

3.9(15)

30 Min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

4.8(4)

16 Std. 20 Min

Rajčata plněná pohankou

3.3(3)

1 Std.

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

4.7(39)

15 Min

Veganské brownies s batáty

4.3(20)

1 Std.

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

4.7(13)

1 Std. 45 Min

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

4.2(9)

50 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.4(23)

30 Min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

4.7(78)

35 Min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7(55)

30 Min

Mexický quinoa salát

4.7(44)

30 Min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

4.8(31)

35 Min