Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

4.0 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 porcí

Składniki

2 lilky (cca 700 gramů)
2 stroužky česneku
50 gramů olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
1 čajová lžička římského kmínu mletého
200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
rukola

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 2.73 g

Kalorie 532 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 9.73 g

Błonnik 2.92 g

Węglowodany 6.97 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pomazánky 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1 godz. 40 min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 min

Houbový Stroganoff

30 min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 min

Čočkové stew s pancettou

1 godz.

Bramborové curry s květákem

1 godz. 10 min

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1 godz. 45 min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 min

Mexický quinoa salát

30 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min