Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

3 porce

Składniki

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 12 mg

Białko 7 g

Kalorie 1693 kJ / 405 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 64 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez lepku a chutně 10 Przepisów
Czechy

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 min

Špenátový koláč

30 min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1 godz. 40 min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 godz. 10 min

Quiche s lososem

50 min

Mexický quinoa salát

30 min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50 min

Ostružinový crumble

35 min

Datlovo-ořechové kuličky

20 min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1 godz. 30 min