Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 49 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porce

Składniki

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 16.5 g

Kalorie 1912 kJ / 457 kcal

Tłuszcz 24 g

Węglowodany 40.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super saláty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganská boloňská omáčka

50 min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 min

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30 min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25 min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 godz. 10 min

Pomazánka z pečených paprik

45 min

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 min

Jablečný crumble s ořechy

25 min