Sopa de thenthuk

Sopa de thenthuk

4.6 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

Noodles

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
150 g
ovo
1
água
20 g

Sopa

cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
20 g
coentros só as folhas
4 pés de
azeite
30 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
200 g
espinafres
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
água
1000 g
molho de soja
1 c. sopa de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 283.3 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 38.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35 min

Moussaka

1 godz. 10 min

Endívias no forno com laranja

40 min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 min

Caril Massaman vegan de beringela

50 min

Sopa de cogumelos húngara

30 min

Sopa de lentilhas e abóbora

5 godz. 20 min

Trouxa de abóbora e especiarias

1 godz.

Sopa detox

1 godz.

Tagine de legumes com ras el hanout

40 min

Sopa com salsicha e couve

50 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min