Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
2 Portionen
Składniki
-
Möhren in Stücken90 g
-
Wasser420 g
-
Eier2
-
Brokkoliröschen (4-5 cm)300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (3 cm)150 g
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen3 Prisen
-
Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen1 EL
-
rote Paprika100 g
-
Babyspinat, frisch50 g
-
Joghurt, 0,1% Fett70 g
-
Erythrit1 TL
-
Tahin25 g
-
Sesam (opcjonalnie) zum Bestreuen
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
839 mg
Białko
31 g
Kalorie
1692 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Gurken-Lachs-Ragout
30 min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1 godz.
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1 godz.
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 min