
Urządzenia i Akcesoria
Pesto-Gemüse-Salat
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
2 Portionen
Składniki
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Pinienkerne20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Basilikum10 g
-
Petersilie10 g
-
Zitronensaft15 g
-
Olivenöl35 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucchini, grün quer halbiert200 g
-
Zucchini gelb, quer halbiert200 g
-
Möhren quer halbiert150 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
388 kcal /
1623 kJ
Białko
15 g
Tłuszcz
29 g
Węglowodany
12 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Sód
225 mg