Urządzenia i Akcesoria
Bowl de naranja, miel y yogur griego
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 porciones
Składniki
-
10 g de ralladura de naranja
-
60 g de hojuelas de avena
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20 g de pepitas de calabaza
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20 g de almendras
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15 g de piñones (opcjonalnie)
-
20 g de cacahuates tostados sin sal
-
¼ cdita de canela en polvo
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2 - 3 pizcas de sal
-
100 g de jugo de naranja, recién exprimido
-
10 - 20 g de jarabe de dátil
-
1 pizca de chile en polvo
-
1 pizca de cúrcuma en polvo
-
800 g de yogur griego sin azúcar
-
½ cdita de extracto de vainilla natural1 vaina de vainilla sólo las semillas
-
1 - 2 naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
167.8 mg
Białko
13 g
Kalorie
1279.6 kJ /
305.8 kcal
Tłuszcz
14.6 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
31.7 g
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Siempre Thermomix I
15 Przepisów
Meksyk
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