Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ¼ Bund Petersilie, abgezupft
- 150 g Spitzpaprika, rot, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 20 g Öl
- 10 g Harissa-Paste
- 10 g Tomatenmark
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¼ TL Chiliflocken (opcjonalnie)
- ¼ TL Salz
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 4 Eier
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1573 kJ / 376 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 4.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Dal Makhani
1h 15min
Dhal
40 Min
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1h 10min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 Min
Hähnchen-Spinat-Dal
40 Min
Shakshuka mit Ziegenkäse
45 Min
Gemüse-Chili
35 Min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 Min
Melanzane alla Parmigiana
1h 10min
Dal Tadka
30 Min