Shakshuka

4.7 1.9K ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

2 Portionen

Składniki

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (opcjonalnie)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 21 g

Kalorie 1573 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

Koch dich um die Welt!  32 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Vietnamesische Bowl

1h 15min

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

30min

Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

40min

Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe

30min

Quinoa-Tabouleh

40min

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

40min

Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs

30min

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

50min

Minestrone goes Asia

20min

Melanzane alla Parmigiana

1h 10min

Knuspriger koreanischer Tofu

1h 20min

Cremige Mie-Nudeln

30min