Shakshuka

4.7 1.6K ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

2 Portionen

Składniki

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (opcjonalnie)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 376 kcal / 1573 kJ

Białko 21 g

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 15 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

Koch dich um die Welt!  32 Przepisy
Niemcy

Możesz także polubić...

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

25 min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30 min

Palak Paneer mit Reis

Palak Paneer mit Reis

45 min

Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt

Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt

50 min

Dhal

Dhal

40 min

Shakshuka mit Ziegenkäse

Shakshuka mit Ziegenkäse

45 min

Dal Tadka

Dal Tadka

30 min

Hähnchen-Spinat-Dal

Hähnchen-Spinat-Dal

40 min

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

1 godz. 15 min

Nadan Mutta (Eier Curry)

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 min

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1 godz.

Palak Paneer

Palak Paneer

45 min