Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ¼ Bund Petersilie, abgezupft
- 150 g Spitzpaprika, rot, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 20 g Öl
- 10 g Harissa-Paste
- 10 g Tomatenmark
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¼ TL Chiliflocken (opcjonalnie)
- ¼ TL Salz
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 4 Eier
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1573 kJ / 376 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 4.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 Min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30min
Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
30min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 Min
Risotto mit Sauerkraut
30min
Hähnchen-Spinat-Dal
40 Min
Sabich (israelisches Sandwich)
1ωρ. 10 λεπτ.
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 dk
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 Min
Shakshuka mit Ziegenkäse
45 Min
Vietnamesische Bowl
1ωρ. 15 λεπτ.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min