Shakshuka

4.7 1.8K oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

2 Portionen

Składniki

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (opcjonalnie)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 21 g

Kalorie 1573 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

Koch dich um die Welt!  32 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 min

Shakshuka mit Ziegenkäse

45 min

Dhal

40 min

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1 godz. 10 min

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50 min

Kokosnuss Dhal

25 min

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

20 min

Palak Paneer

45 min

Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt

50 min

Dal Tadka

30 min

Blumenkohl Tikka Masala

35 min

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

30 min