Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.0K ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 porcje

Składniki

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (opcjonalnie) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 97.7 mg

Białko 13.9 g

Kalorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 min