Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 289 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

6 Portionen

Składniki

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 653 mg

Białko 15 g

Kalorie 2015 kJ / 481 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Campus-Küche 13 Przepisów
Austria

Thermomix Friend - spart Zeit 32 Przepisy
Austria

TOP 10 Vegan 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme

50 min

Kichererbsen Masala

45 min

Kürbis-Lasagne

1 godz. 45 min

Indisches Gemüsecurry

50 min

One Pot Penne mit Linsenbolognese

40 min

Belugalinsen-Lasagne

3 godz. 35 min

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

35 min

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40 min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 godz. 20 min

Fleischlose Fleischlaibchen

35 min

Polentaschnitten mit Gemüse

45 min

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40 min