Salada de Halloween com húmus sangrento

Salada de Halloween com húmus sangrento

3.8 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

8 doses

Składniki

água
1000 g
beterraba crua s/ casca, cortada em meias luas (1 cm aprox.)
300 g
cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
50 g
pimento verde
1
pimento amarelo
1
talo de aipo cortado em palitos (10 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em palitos (10 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em rodelas (3 mm aprox.)
200 g
pimento vermelho s/ sementes, cortado em palitos (5 mm aprox.)
1
cogumelos frescos cortados em fatias (5 mm aprox.)
100 g
couve-flor cortada em pequenos floretes
100 g
alface só as folhas, separadas
200 g
alho
2 dentes de
grão-de-bico cozido escorrido
100 g
mirtilos (opcjonalnie)
10 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
50 g sementes de sésamo brancas
sal
1 c. chá de
azeite
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 402.7 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 716.7 kJ / 171.3 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 17.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Halloween 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de tremoço

20 min

Bolachas de queijo vegan

30 min

Brownie de batata-doce

8 godz. 55 min

Medalhões vegetarianos

Brak ocen

Tacos integrais com carne de porco desfiada em molho de cerveja

Brak ocen

Tostas de requeijão

Brak ocen

Salada de cenoura ralada

10 min

Cozer 500-800 g de alho-francês

35 min

Cozer 800 g de espargos

50 min

Salada verde com vinagreta de manjericão

30 min

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10 min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 min