Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g couve branca
- 2 c. chá de sal marinho grosso
- 1 c. chá de bagas de zimbro
- 1 c. chá de pimenta preta em grão
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 71 kJ / 7 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pita de falafel com molho de iogurte
12 godz.
Tzatziki
20min
Kofta de borrego com chutney de manga
2 Std. 10 Min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40 min
Chutney de manga
1h 20min
Chutney de coentros e coco
35 min
Caril Massaman de beringela vegan
50 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Húmus de curgete
15 Min
Manteiga de abóbora e especiarias
25min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50min
Húmus
10 Min