Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (opcjonalnie)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 10 g
- Kalorie
- 85.6 kJ / 20.5 kcal
- Białko
- 0.7 g
- Węglowodany
- 1.8 g
- Tłuszcz
- 1.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 87.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 λεπτ.
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35min
Sorvete de melancia
10 λεπτ.
Chai Latte de abóbora
35min
Espelta
8h 40min
Pesto de espinafres e amêndoa
5 λεπτ.
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30 λεπτ.
Feta vegan em azeite e ervas
1ωρ. 10 λεπτ.
Húmus de beterraba
5 λεπτ.
Molho pesto
5 λεπτ.
Húmus
10 λεπτ.
Creme de beterraba e maçã
40 Min