Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

270 g

Składniki

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (opcjonalnie) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 10 g

Sód 87.3 mg

Białko 0.7 g

Kalorie 85.6 kJ / 20.5 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 1.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de beterraba

5 min

Salada de noodles vietnamita

Brak ocen

Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)

Brak ocen

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 godz.

Manteiga de polenta vegan

25 min

Caril Massaman vegan de beringela

50 min

Húmus

10 min

Salada de beringela e lentilhas

40 min

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40 min

Húmus de aproveitamento de legumes

10 min

Sopa miso (Misoshiru)

15 min

Húmus de tomate seco com crackers

1 godz. 15 min