Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

270 g

Składniki

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (opcjonalnie) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 10 g

Sód 87.3 mg

Białko 0.7 g

Kalorie 85.6 kJ / 20.5 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 1.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1h 30min

Feta vegan em azeite e ervas

1h 10min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Snacks de brócolos e queijo

45min

Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi

45min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50min

Mistura chai e chai latte

15min

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

1h

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1h

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35min

Quiche de húmus com tomate

30min