Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

270 g

Składniki

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (opcjonalnie) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 10 g

Sód 87.3 mg

Białko 0.7 g

Kalorie 85.6 kJ / 20.5 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 1.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 min

Molho aioli vegan

Molho aioli vegan

5 godz.

Truta em sous-vide com puré de feijão e legumes crocantes

Truta em sous-vide com puré de feijão e legumes crocantes

Brak ocen

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55 min

Húmus de curgete

Húmus de curgete

15 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

1 godz. 15 min

Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 min

Golden milk "revolution"

Golden milk "revolution"

20 min

Pesto de espinafres e amêndoa

Pesto de espinafres e amêndoa

5 min