Urządzenia i Akcesoria
Riso con manzo e broccoli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
250 g di riso jasmine
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1x3-4 cm), tamponata con carta assorbente
-
430 g di acqua + q.b.
-
150 g di cimette di broccolo (circa 2 cm)
-
40 g di salsa di soia chiara
-
10 g di salsa di soia, nera
-
50 g di salsa di ostriche
-
50 - 60 g di germogli di bambù in scatola a strisce
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere
-
5 g di olio di sesamo
-
5 g di sale
-
5 g di pepe bianco macinato
-
cipollotto a fette (1 mm), a piacere
-
peperoncino rosso secco (opcjonalnie) a piacere
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porzioni
Sód
5952.8 mg
Białko
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
221.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Merluzzo in salsa di pomodoro
30 min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 min
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1 godz. 30 min
Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)
1 godz. 30 min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1 godz.
Straccetti di vitello ai carciofi
40 min
Spaghetti con agretti, pomodorini e capperi
50 min
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55 min
Riso saporito al pomodoro e peperoni
1 godz. 30 min
Gamberoni in guazzetto
40 min
Trofie al pesto con patate e fagiolini
1 godz.
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1 godz. 30 min