Urządzenia i Akcesoria
Riso con manzo e broccoli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
250 g di riso jasmine
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1x3-4 cm), tamponata con carta assorbente
-
430 g di acqua + q.b.
-
150 g di cimette di broccolo (circa 2 cm)
-
40 g di salsa di soia chiara
-
10 g di salsa di soia, nera
-
50 g di salsa di ostriche
-
50 - 60 g di germogli di bambù in scatola a strisce
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere
-
5 g di olio di sesamo
-
5 g di sale
-
5 g di pepe bianco macinato
-
cipollotto a fette (1 mm), a piacere
-
peperoncino rosso secco (opcjonalnie) a piacere
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porzioni
Sód
5952.8 mg
Białko
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
221.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zuppa di verdure con bulgur
45 min
Porridge con pomodorini e basilico
8 godz. 20 min
Pasticcio di pollo e patate dolci
1 godz. 10 min
Pasta con verdure e tonno
Brak ocen
Lenticchie con riso e mela
2 godz. 35 min
Asparagi fritti con salsa olandese
1 godz.
Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico
20 min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45 min
Tacchino arrosto con ripieno di pancetta ed erbe aromatiche
Brak ocen
Pizza di verdure
45 min
Frittelle dolci allo yogurt
30 min
Riso in cagnone
45 min