可可香蕉粥

可可香蕉粥

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 人份

Składniki

  • 南瓜籽
    2 汤匙
  • 亚麻籽
    2 汤匙
  • 燕麦片
    150 克
  • 饮用水
    450 克
  • 香蕉 ,去皮,切块
    130 克
  • 无糖可可粉
    2 汤匙
  • 牛奶
    200 克
  • 蜂蜜 见要诀
    30 克
  • 椰子酸奶 装饰用,可省略
  • 可可豆碎粒 装饰用,可省略
  • 蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
  • 牛奶

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 40.4 mg
Białko 10.2 g
Kalorie 1128.3 kJ / 269.7 kcal
Tłuszcz 7.4 g
Błonnik 7.3 g
Tłuszcz nasycony 2.1 g
Węglowodany 44.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie