Urządzenia i Akcesoria
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour la cocotte
-
1 piment jalapeño frais coupé en rondelles (2 cm)
-
120 g d'oignons rouges coupés en quartiers
-
50 g de ciboules coupées en tronçons (env. 2 cm)
-
3 gousses d'ail
-
20 g de coriandre fraîche ciselée (env. 3 cm), et un peu pour la finition
-
65 g de jus de citron vert
-
50 g de jus d'orange50 g de jus de pamplemousse
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
1 c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
800 g de filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, coupés en 4 morceaux800 g de filets de saumon frais, avec ou sans peau coupés en 4 morceaux
-
500 g de tomates cerise
-
60 g de concentré de tomate
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 avocat
-
1 citron vert coupé en quartiers
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1040.6 mg
Białko
45.6 g
Kalorie
2980.7 kJ /
712.4 kcal
Tłuszcz
49.9 g
Błonnik
10.7 g
Tłuszcz nasycony
9.4 g
Węglowodany
24.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Poissons Rock Stars
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Fishcakes coco, coriandre et citron vert
30min
Poulet tikka masala
2h
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Lieu jaune au curry rouge
45min
Curry de crevettes à la citronnelle
35min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35min
Cabillaud à la grecque et boulgour
1h 30min
Poisson sauce aigre-douce
50min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1h 30min
Saumon et avocat sauce teriyaki
1h 15min