Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, halbiert
- ½ frische Chili, nach Wunsch entkernt
- 10 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 1 - 1 ½ TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 TL Erythrit
- 15 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 140 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 130 g Eisbergsalat, in groben Streifen
- 100 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Jalapeño Chili, aus dem Glas, abgetropft
- 2 EL Joghurt, 1,5% Fett
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1766 kJ / 422 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 5.6 g
- Sód
- 1014 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 Std.
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 Min
Tabouleh-Bowl
30 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Tex-Mex-Salat
40 min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 Min
Burger-Bowl
30 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Low-Carb-Pizzarolle
35 min
Low Carb Hack-Rolle
45min