Urządzenia i Akcesoria
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porties
Składniki
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Het basiskookboek
174 Przepisy
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep
10 godz.
Spek en fontina gerolde pizza
Brak ocen
Tarbot met salsasaus
Brak ocen
Kabeljauw met citrusboter
50 min
Champignonsaus met room en witte wijn
30 min
Dipsaus van abrikozenyoghurt met curry
10 min
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 min
Karnemelkijs met frambozen en sinaasappelsap
10 min
Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble
1 godz.
Chocoladetruffels
2 godz. 45 min
Witte chocoladecreme met mangosaus (vegan)
2 godz. 40 min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 min