Wersje kompatybilne
Thai-style Fish Baked in Banana Leaves with Mixed Salad
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Fish and Marinade
- 50 g roasted peanuts, salted
- 2 garlic cloves
- 20 g fresh lemon grass, white part only, cut in pieces (approx. 3 cm)
-
4
fresh makrut lime leaves (see tip)
lub 5 g grated lime zest (see tip) - 50 g coconut cream
-
40
g Thai red curry paste
lub 40 g Thai yellow curry paste -
4
red snapper fillets, skin on (200-250 g each)
lub 4 cod fillets, skin on (200-250 g each)
Salad
- 15 g lime juice
- 1 tsp salt
- 40 g agave syrup
- 200 g cos lettuce, cut in pieces (approx. 1 cm slices)
- 100 g cucumber, sliced (approx. 3 mm)
- 10 g fresh coriander leaves, roughly chopped
- 1 - 2 fresh chillies, thinly sliced (3 mm) (optional)
- 100 g cherry tomatoes, halved
- 10 g fresh lemon grass, white part only, thinly sliced (approx. 2 mm)
Garnish
- 1 lime, cut in wedges
- 10 g fresh coriander leaves, roughly chopped
- 1 fresh chilli, thinly sliced (2 mm) (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1754 kJ / 419 kcal
- Białko
- 48 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 763 mg
Alternatywne przepisy
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 λεπτ.
Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops
55min
Som tum (Thai green papaya salad)
20 λεπτ.
Seafood Laksa
25min
Baked masala fish (MEATER+®)
1h 15min
Tom Ga Khai (Thai Coconut Milk Chicken), Steamed Clams With Garlic And Thai Curry Fish Custard
1ωρ. 40 λεπτ.
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 λεπτ.
Beef Rendang
2 Std. 30 Min
Prawn Biryani
1h 15min
Ghee Roasted Chicken
1h 15min
Green Papaya Fish Soup
2ωρ. 15 λεπτ.
Tom Yum with Prawns
25min