Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porciones

Składniki

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 513.8 mg

Białko 20.4 g

Kalorie 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Tłuszcz 20.3 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 20.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MUNDO THERMOMIX IX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Cacerola de papa y salmón.

45 min

Tortilla de calabacitas con clara de huevo

30 min

Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas

40 min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 min

Bowl arcoíris

1 godz. 15 min

Pechugas de pollo al vapor (3)

30 min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 min

Atún con salsa Vierge

50 min

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40 min

Cacerola de pollo, paprika y verduras de temporada

1 godz. 20 min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 min

Pollo asado con verduras

1 godz. 10 min