Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 150 g de ejotes
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de vinagre blanco
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal
- 80 g de aguacate, en cubos
- 250 g de frijoles bayos cocidos, escurrido
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- 100 g de jitomates cherry, en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Białko
- 20.4 g
- Węglowodany
- 20.5 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 6.1 g
- Sód
- 513.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de fajitas de pollo
50 dk
Pollo asado con verduras
1 Std. 10 Min
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
Brak ocen
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 menit
Gaspacho de elote y jalapeño
20 dk
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 dk
Ensalada de frijoles cannellini
10 Min
Ensalada de quinoa
25 min
Ceviche de pescado
3 Std. 25 Min
Sopa de verduras y albóndigas
40 dk
Sándwiches de ensalada de pollo
50 dk
Caldo de pollo con fideos
35 dk