Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

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Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

1 porción

Składniki

Panecillos

75 g de agua
125 g de harina de trigo
10 g de aceite vegetal
3 ½ g de levadura seca instantánea
1 pizca de azúcar
¼ cdita de sal
harina de trigo para enharinar
1 cdita de pasitas, cualquier tipo
2 cditas de nueces variadas enteras picado

Sopa de curry

30 g de cebolla
5 g de jengibre pelado, cortado en trozos
1 cdita de curry en polvo
20 g de aceite vegetal
250 g de agua
1 cdita de caldo de verduras en pasta
150 g de leche de coco
100 g de coles de bruselas limpios, cortados en cuartos
50 g de chícharos
1 cdita de harina de trigo
1 cda de salsa de soya
80 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en cubos (aprox. 2 cm)
hoja de cilantro picado, para decorar
1 - 2 chorrito jugo de limón recién exprimido

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1590.2 mg

Białko 51.8 g

Kalorie 5611.8 kJ / 1341.2 kcal

Tłuszcz 59.7 g

Błonnik 17.3 g

Tłuszcz nasycony 26.7 g

Węglowodany 140.3 g

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