Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

4.4 7 ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 40 min

8 piezas

Składniki

Salsa tzatziki

250 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
½ cdita de sal
1 diente de ajo pelado
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
20 g de aceite de oliva
1 cdita de vinagre de vino blanco
2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
1 pizca pimienta negra molida

Hamburguesas de calabaza

800 g de calabacitas con piel
4 pizcas de sal
1 huevo
4 cdas de harina de trigo
2 pizca de pimienta molida
1 cda de ralladura de limón amarillo
1 cda de cebollín picado
30 g de aceite de oliva 2 cucharadas de aceite de oliva

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pieza

Sód 425 mg

Białko 6 g

Kalorie 549 kJ / 131 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina inteligente con Thermomix 40 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Arroz al azafrán con pavo

40 min

Zanahorias asadas a las finas hierbas (Pelar)

30 min

Infusión de jengibre y limón

1 godz.

Bolitas de coliflor al horno

1 godz. 30 min

Cerdo con crema de hinojo y puré de verduras

1 godz.

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

20 min

Crema de calabaza con raviolis

35 min

Curry de pollo estilo Ciudad del Cabo

1 godz.

Poke bowl alto en proteínas

1 godz.

Hamburguesa de rape y salmón

20 min

Estofado de curry con pollo y lentejas

8 godz. 35 min

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

45 min