Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Jasminreis
- 430 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 20 g Öl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindergeschnetzeltes, in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
- 150 g Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
- 40 g helle Sojasauce
- 10 g dunkle Sojasauce
- 50 g Austernsauce
- 50 - 60 g Bambussprossen, in Streifen
- 5 g Sesamöl
- 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 TL Salz
- 1 TL weißer Pfeffer
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen, zum Garnieren
- Chiliflocken, getrocknet, zum Garnieren (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1654 kJ / 395 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 1488 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kalbfleisch-Stifado
5h 35min
Brokkolicremesuppe
35min
Hähnchen mit Paprika und Reis
1h
Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni
45 min
Slow Cooking Rindfleisch mit Pilzen
5h 20min
Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken
1h 50min
Kalbsgulasch mit Kartoffeln und Äpfeln
1 godz. 20 min
Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat
1h
Rinder-Champignon-Ragout mit Silberzwiebeln
1 godz. 10 min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30min
Kalbsragout mit Erdäpfeln und rotem Paprika
1h 50min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 min