Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.6 10 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 Portionen

Składniki

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
800 g
Olivenöl zum Einfetten
Hechtsteaks (à 120 - 200 g)
6
6 weiβe Fischfilets, (z.B. Barsch, à 120 - 200 g)
Salz nach Geschmack
2 TL
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Weißwein (optional)
50 g
Tomaten in Stücken
400 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 33 g

Kalorie 1269 kJ / 302 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.4 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Minestrone

45 min

Low Meat Lasagne

2 godz.

Bouillabaisse

1 godz.

Fischcurry

45 min

Minestrone mit Kichererbsen

40 min

Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse

50 min

Low Meat Cannelloni mit Krautstiel

1 godz. 30 min

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45 min

Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse

2 godz.

Muffins mit Schoggi aus dem Nester

40 min

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20 min

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1 godz.