Gebackene Eier mit Spinat

Gebackene Eier mit Spinat

4.6 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 Portionen

Składniki

Blattspinat, TK aufgetaut
500 g
Hartkäse (z.B. Gruyère, Parmesan, Cheddar)
50 g
Knoblauchzehe
1
natives Olivenöl extra
50 g
Salz
1 TL
Mehl
50 g
Milch
500 g
Butter
30 g
Muskatnuss
1 Prise
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Eier
6

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 15 g

Kalorie 1327 kJ / 317 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 11 g

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