Couscous Cake with Fruit

Couscous Cake with Fruit

3.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

12 portions

Składniki

couscous
200 g
water, hot for soaking
neutral oil (e.g. vegetable oil), for greasing
plain yoghurt thick
380 g
coconut sugar
100 - 150 g
raw cane sugar, to taste
orange finely grated zest and 30 g juice
1
raspberries
125 g
strawberries, quartered
peach (approx. 85 g), stone removed , diced (1 cm)
1
1 apple, small (approx. 85 g), cored , diced (1 cm)
egg whites from medium eggs
4
icing sugar (see tip)
100 g
salt
1 pinch

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 152 kcal / 635 kJ

Białko 4.4 g

Tłuszcz 2.1 g

Węglowodany 29 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Sód 36 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Spiralized Sweet Potato Latkes

Spiralized Sweet Potato Latkes

55 min

Apple Buckle Cake

Apple Buckle Cake

2 godz.

Cooked Quinoa

Cooked Quinoa

15 min

Nectarine Tart with Hazelnut Frangipane

Nectarine Tart with Hazelnut Frangipane

50 min

Mango Chia Pudding

Mango Chia Pudding

4 godz. 10 min

Raw Chocolate, Raspberry and Macadamia Bars

Raw Chocolate, Raspberry and Macadamia Bars

2 godz. 55 min

Blueberry Cheesecake

Blueberry Cheesecake

5 godz.

Carob Porridge with Linseed and Date Milk

Carob Porridge with Linseed and Date Milk

25 min

Courgette, Corn and Ricotta Pancakes

Courgette, Corn and Ricotta Pancakes

1 godz. 5 min

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 min

Plant Candy Bar Bites

Plant Candy Bar Bites

1 godz. 50 min

Avocado Lime Cheesecake (No Added Sugar)

Avocado Lime Cheesecake (No Added Sugar)

2 godz. 30 min