Bolivian Rice Pilaf

Bolivian Rice Pilaf

4.4 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

carrots cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
250 g
coconut oil
3 Tbsp
garlic cloves crushed
2
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
1 pinch
dried sage
2 Tbsp
fresh oregano
2 Tbsp
mint leaves
3 Tbsp
water
1000 g
quinoa grains
100 g
wild rice mix
250 g
spring onions cut in pieces
6
60 g shallots, cut in pieces
red peppers diced (1 cm)
120 g
limes zest and juice, to taste
2 - 3

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 276 kcal / 1155 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 44 g

Błonnik 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

South American Party 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare

45 min

Aubergine Caviar (Moutabel)

Aubergine Caviar (Moutabel)

55 min

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

20 min

Banana and Rye Breakfast Flatbreads

Banana and Rye Breakfast Flatbreads

1 godz. 35 min

Shakshuka

Shakshuka

50 min

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

30 min

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

1 godz.

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 min

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 min

Seitan Chilli

Seitan Chilli

25 min

Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

20 min