Urządzenia i Akcesoria
Tartare di verdure e alghe
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 porzioni
Składniki
-
300 g di acqua
-
250 g di fagiolini verdi freschi a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
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130 g di peperone rosso a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
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130 g di melanzana a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
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100 g di zucchina a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
-
4 - 5 cucchiai di alghe marine miste secche
-
½ spicchio di aglio
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40 g di cipolla rossa a metà
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40 g di scalogno a metà
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10 g di capperi sott'aceto sgocciolati
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50 g di cetriolini sott'aceto a pezzi
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30 g di olio di oliva
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10 g di olio di sesamo tostato
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1 - 2 cucchiaini di sale
-
prezzemolo fresco tritato, per servire
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semi di sesamo per servire
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
438 mg
Białko
2 g
Kalorie
409.3 kJ /
97.8 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
8.3 g
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