Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g água
- 200 g cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 500 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 500 g batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 2 - 3 pitadas de alecrim seco, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 811.7 kJ / 194 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 34.5 g
- Tłuszcz
- 5.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 464.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz preto com manga e salmão
35 Min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 min
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
3h
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1h
Queques de tangerina, mel e gengibre
1h
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Pão de banana
1h 50 min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Empadão de batata-doce
35 Min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40min