Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 67 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

alho (opcjonalnie)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 239.3 mg

Białko 34.2 g

Kalorie 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 14.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Penne com guisado de frango

10 godz.

Massa de camarão cajun com limão

30 min

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 min

Sopa de brócolos

15 min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 min

Cozer 200-500 g de cenoura

35 min

Saltear carne de porco em cubos

15 min

Baguetes com pasta de atum

30 min

Massa preguiçosa

1 godz.

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40 min

Puré de legumes com alecrim

45 min

Sopa de feijão com legumes

45 min