Caril de frango com espinafres

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 doses

Składniki

Caril

dentes de alho
4
gengibre fresco descascado, cortado em fatias (2 mm)
20 g
cebola cortada em pedaços
300 g
azeite
50 g
coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços (4 cm)
700 - 800 g
sal
1 - 2 c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
garam masala
1 ½ c. chá de
cominhos em pó
1 ½ c. chá de
piripíri em pó
½ c. chá de
farinha
1 c. sopa de
tomate em pedaços
400 g
leite de coco
400 g
espinafres frescos
250 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
350 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1282.7 mg

Białko 26.9 g

Kalorie 2986.7 kJ / 713.8 kcal

Tłuszcz 36.8 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 14.5 g

Węglowodany 63.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Do Campo - Aves 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Cheesecake basco de chocolate

2 godz.

Smoothie de meloa

10 min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 godz.

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1 godz.

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 min

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 min

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min

Banana bread sem farinha

1 godz. 20 min

Puré de legumes com alecrim

45 min