Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g banana (5 unid. aprox.) cortada em pedaços, previamente congelada
- 150 g iogurte grego
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ servir
- 50 - 80 g mel, mais q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 509.6 kJ / 121.8 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 26.9 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 12.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja
15min
Limonada de pepino
5 Min
Gelado de iogurte e cacau sem açúcar na forma
16h
Gelado de pera com praliné
20 Min
Quadrados de melancia
7h
Omelete de claras com curgete
30 Min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 Min
Gelado de banana e pêssego
8h 15min
Smoothie de São Valentim
5 Min
Roupa velha de peru
1h 10 min
Queques de cenoura a vapor
50 Min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1 Std. 30 Min