"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 143 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 54.5 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 595.1 kJ / 142.2 kcal

Tłuszcz 10.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para todos os dias 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de feijão com legumes

45min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

Cozer 700-1200 g de batata-nova

50min

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25min

Molho de cogumelos e vinho branco

30min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Smoothie de manga, morango e framboesa

5min

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

45min

Caril de frango

1h

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1h 35min

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40min