"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 143 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 54.5 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 595.1 kJ / 142.2 kcal

Tłuszcz 10.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para todos os dias 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa

30 min

Piza de batata-doce

1 godz. 20 min

Cozer 2 trutas

25 min

Cozer 500-800 g de bolbo de funcho em quartos

Brak ocen

Cozer 400-800 g de couve

30 min

Cozer 400-800 g de brócolos

35 min

Cozer 400-900 g de couve-flor

35 min

Cozer 300 g de couve-flor

25 min

Pão proteico de quark

1 godz.

Esparregado da Sena

15 min

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 min

Scones da Sena

20 min