"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 142 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 54.5 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 595.1 kJ / 142.2 kcal

Tłuszcz 10.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para todos os dias 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 Std.

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1 Std. 20 Min

Cozer 400-800 g de brócolos

Cozer 400-800 g de brócolos

35 Min

Cozer 400-900 g de couve-flor

Cozer 400-900 g de couve-flor

35 Min

Cozer 250 g de brócolos

Cozer 250 g de brócolos

20 Min

Cozer 300 g de couve-flor

Cozer 300 g de couve-flor

25 Min

Saltear 400 g de beringela

Saltear 400 g de beringela

35 Min

Saltear 200 g de beringela

Saltear 200 g de beringela

30 Min

Saltear 200 g de alho-francês

Saltear 200 g de alho-francês

20 Min

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1 Std. 20 Min

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 Std. 10 Min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 Min