Risoto de frango, espinafres e alho-francês

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

4.7 9 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm)
100 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em pedaços
150 g
azeite
40 g
arroz p/ risoto
300 g
vinho branco
60 g
peito de frango s/ osso cortado em cubos (3 cm aprox.)
350 g
água
600 g
tomilho, fresco apenas as folhas
3 pés de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
espinafres baby frescos
100 g
manteiga s/ sal em pedaços
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 732.8 mg

Białko 33.7 g

Kalorie 2948.8 kJ / 704.8 kcal

Tłuszcz 31.3 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 11.9 g

Węglowodany 67.6 g

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Julho - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
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