Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

4.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 50.6 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 595.9 kJ / 142.4 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com molho de legumes e queijo

1 Std.

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45 Min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 Min

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30 Min

Penne com curgete e molho de feijão

35 Min

Ervilhas com hortelã

30 Min

Falafel de cenoura

15 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min

Salada cremosa de camarão

35 Min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min

Creme da rama do alho-francês

40 Min

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min