Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

4.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 50.6 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 595.9 kJ / 142.4 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com molho de legumes e queijo

1 Std.

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45 Min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 Std.

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30 Min

Penne com curgete e molho de feijão

35 Min

Falafel de cenoura

15 Min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min

Guisado de feijão fumegante

30 Min

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 Min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 Min

Ervilhas com hortelã

30 Min