Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

4.5 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 50.6 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 595.9 kJ / 142.4 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salteado de couve e abóbora

15 min

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1 godz. 45 min

Omelete de claras com curgete

30 min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 min

Gengibre (Modo descascar)

5 min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min

Lasanha de curgete e pimentos

1 godz. 15 min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 min

Gnocchi com curgete - TM6

45 min

Cuscuz mediterrânico

10 min