Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1 58 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 29 g

Kalorie 1950 kJ / 463 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Croquettes patate douce-jambon

3 godz.

Lasagne de blanquette

2 godz. 40 min

Poulet au citron et riz

45 min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1 godz.

Tortilla aux pommes de terre, oignons, chorizo et fromage

35 min

Salade de concombre à l'aneth

10 min

Riz aux petits légumes

40 min

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

1 godz. 30 min

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 min

Mon petit bol de riz cantonais

30 min

Tourte des familles au poulet

1 godz. 55 min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45 min