Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g Nüsse, ganz, gemischt
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1 TL Kräuter der Provence
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g rote Zwiebeln, halbiert
- 250 g Spargel, weiß, geschält, in Stücken (2 cm)
- 50 g Olivenöl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ½ TL Zucker
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- ½ TL Pfeffer
- 1000 g Shirataki-Nudeln (z. B. Konjaknudeln)
- Wasser zum Kochen
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft, zum Garnieren (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1590 kJ / 380 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 648 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chicken Tikka Masala Pasta
45min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 Min
Überbackenes Risotto
50 dk
Mairübchen-Ragout mit Flusskrebsen und Gnocchi
30min
Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei
30min
Buntes Tomatengratin
1h 30min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1h 30min
Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami
30min
Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
45min
Gnocchi mit grünem Spargel und Zitronenrahm
35min
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25 Min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30min