Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)

Name: Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 1200 g wody; 10 g oleju; 50 - 200 g kaszy gryczanej, prażonej; 1 - 1 ½ łyżeczki soli

4.5 (17 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 30 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

1200 g wody
10 g oleju
50 - 200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania ok. 15 min
lub 50 - 200 g kaszy gryczanej, niepalonej, o czasie gotowania ok. 15 min
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 777 kJ / 185.6 kcal
Białko: 6.2 g
Węglowodany: 34.6 g
Tłuszcz: 3.4 g
Tłuszcz nasycony: 0.4 g
Błonnik: 2.8 g
Sód: 391 mg