Krupnik i danie z indykiem na Varomie; Budyń czekoladowy

Krupnik i danie z indykiem na Varomie; Budyń czekoladowy

4.7 39 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porcje

Składniki

Krupnik i danie z indykiem na Varomie
  • 100 g kaszy jęczmiennej wiejskiej lub mazurskiej
  • 120 - 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 70 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 70 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 50 g kalarepy (opcjonalnie) pokrojonej na kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 łyżka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 2 - 3 grzyby, suszone (opcjonalnie)
  • 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w plastry, zamarynowanych (patrz wskazówka)
  • 900 - 1500 g wody (patrz wskazówka)
  • 400 - 450 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
Budyń czekoladowy
  • 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
  • 500 g mleka
  • 1 jajko
  • 20 g cukru
  • 20 g mąki ziemniaczanej
Sos pomidorowy
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej posiekanej, do posypania
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 536.8 kcal / 2247.3 kJ
Białko 33.4 g
Tłuszcz 16.3 g
Węglowodany 68.1 g
Błonnik 9.3 g
Tłuszcz nasycony 6.8 g
Sód 1581.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...