Przejdź do głównej treści Szukaj
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
4.1 9 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • caju mais q.b. p/ guarnecer
    10 g
  • manjericão
    4 folhas de
  • iogurte natural magro
    120 g
  • alho em pó
    1 pitada de
  • azeite
    20 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • água
    500 g
  • peito de frango
    400 g
  • couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
    150 g
  • kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
    200 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • lima cortada em fatias
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 613.5 mg
Białko 28.3 g
Kalorie 1544.8 kJ / 369.3 kcal
Tłuszcz 22.3 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bulgur

5.0(1)

35min

Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)

3.3(8)

30min

Peru e legumes em frasco com arroz

3.7(6)

1h 10min

Baguete com carne e molho de ervas

4.9(24)

40min

Caril de frango com ananás e arroz caribenho

3.3(3)

2h 10min

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

4.7(23)

2h 20min

Massa com frango e pesto de curgete

4.3(72)

1h 10min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

4.0(20)

10min

Bowl de salmão e arroz

4.3(6)

30min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6(8)

40min

Caril de frango com arroz

4.5(330)

45min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

4.5(249)

30min