Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 40 g di cipollotto a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
- 50 g di farina di riso
- 20 g di tamari
- 25 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di pangrattato
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di semi di cumino
- olio per frittura q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1351.4 kJ / 323 kcal
- Białko
- 21.6 g
- Węglowodany
- 35.6 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 411.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tofu al cartoccio con verdure
40min
Polpette di kale
40min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1hod.
Brownies dolci alle patate americane (vegan)
1hod.
Pancakes salati alle carote con mousse alle erbe aromatiche
45 Min
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1hod.
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 Min
Rosti di patate con hummus di fave
2 Std.
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1hod.
Risotto alla barbabietola rossa con gorgonzola e nocciole
40min
Mini burger di broccoletti e ceci
1hod. 35min