Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 411.7 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 1351.4 kJ / 323 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 35.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

11 godz.

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 min

Bowl con falafel e verdure

30 min

Falafel alle carote con salsa tahini

1 godz.

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45 min

Polpettone di seitan

50 min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 godz.

Hummus di fagioli e yogurt

15 min

Veg-burger (vegan)

1 godz. 10 min

Burger di soia e lenticchie

45 min

Hummus di barbabietola (vegan)

15 min

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

40 min