Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

5.0 3 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

500 g de agua
500 g de hojas de espinaca fresca
100 g de bolillo, de un día en trozos (3-4 cm)
80 g de leche de soya
50 g de nuez de castilla, pelada
1 diente de ajo, pelado
5 g de hojas de perejil fresco
1 echalot pelado y en mitades
20 g de aceite de oliva
5 g de espirulina en polvo
30 g de pan molido
½ cdita de orégano seco
1 cdita de sal
3 pizcas de pimienta negra recién molida
aceite de oliva para engrasar
pan molido para espolvorear
2 cdas de aceite de oliva
150 g de rúcula

150 g de hojas de espinaca fresca
50 g de jitomates cherry en mitades
nuez troceada para decorar
hoja de perejil fresco para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 630.3 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1162 kJ / 277.8 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mundo Thermomix VIII 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 min

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 min

Medallones vegetarianos

1 godz. 10 min

Fajitas de tofu y verduras

25 min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13 godz. 10 min

Hamburguesas de tofu

8 godz. 10 min

Soya texturizada a la Vizcaína

1 godz. 10 min

Falafel de chícharo

30 min

Ensalada César vegana

10 min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 min

Estofado Africano occidental de maní

50 min

Tostadas veganas

25 min