Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

5.0 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

500 g de agua
500 g de hojas de espinaca fresca
100 g de bolillo, de un día en trozos (3-4 cm)
80 g de leche de soya
50 g de nuez de castilla, pelada
1 diente de ajo, pelado
5 g de hojas de perejil fresco
1 echalot pelado y en mitades
20 g de aceite de oliva
5 g de espirulina en polvo
30 g de pan molido
½ cdita de orégano seco
1 cdita de sal
3 pizcas de pimienta negra recién molida
aceite de oliva para engrasar
pan molido para espolvorear
2 cdas de aceite de oliva
150 g de rúcula

150 g de hojas de espinaca fresca
50 g de jitomates cherry en mitades
nuez troceada para decorar
hoja de perejil fresco para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 630.3 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1162 kJ / 277.8 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mundo Thermomix VIII 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35min

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

45min

Lasaña de calabacita y jitomate

4h 10min

Bowl arcoíris

1h 15min

Lonche de frittata con chorizo

40min

Burritos veganos

55min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2h 45min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30min

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40min

Tostadas de aguacate y hemp

30min

Soya texturizada a la Vizcaína

1h 10min

Pimientos rellenos de quinoa

1h