三文鱼配荷兰酱及芦笋香米饭

三文鱼配荷兰酱及芦笋香米饭

3.5 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 人份

Składniki

荷兰酱

水
15 克
柠檬汁
30 克
黄油切块
225 克
蛋黄（大号鸡蛋）
4 颗
盐依个人口味调整
½ 茶匙
黑胡椒粉，依个人口味调整
1 小撮

三文鱼，芦笋和米饭

新鲜香菜叶
30 克
30 克欧芹叶
柠檬自取黄色部分的皮
1 颗
泰国香米
285 克
水
1000 克
洋葱粉
1 茶匙
香蒜粉
½ 茶匙
盐依个人口味调整
½ 茶匙
芦笋
340 克
340 克西兰花, 切小朵
新鲜三文鱼鱼排不带皮的（约3厘米厚）
450 克
黑胡椒粉依个人口味调整
柠檬汁
1 汤匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 672 mg

Białko 33 g

Kalorie 3778 kJ / 903 kcal

Tłuszcz 58 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 32 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Then. Now. Always. 50 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

虫草花鲍鱼乌鸡汤

1 Std. 35 Min

家烧带鱼

30 Min

橙香芝士双皮奶

Keine Bewertungen

早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

Keine Bewertungen

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

Keine Bewertungen

午餐（紫苏栗子焖鸭、火腿干丝、腐乳球生菜、小米饭和丝瓜蛋汤）

Keine Bewertungen

西葫芦肉酱面

Keine Bewertungen

蔬菜鸡腿咖喱

35 Min

三合一套餐(饭、蒸水蛋和药材鸡)

1 Std. 30 Min

慢炖牛肉

2 Std. 10 Min

荞麦鸡胸核桃色拉配蓝波奶酪汁

30 Min

慢炖墨西哥番茄炖鸡腿

3 Std. 20 Min