Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.5 12 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 84.8 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 21.6 g

Węglowodany 80.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Focus on quinoa 7 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 Min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20 Min

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

1 Std. 25 Min

Vegan strawberry ice cream

Vegan strawberry ice cream

5 Min

Fruit and yoghurt pizza

Fruit and yoghurt pizza

1 Std.

Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes

Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes

8 Std. 20 Min

Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

24 Std. 15 Min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 Std. 25 Min

Chocolate mud muffins (gut health)

Chocolate mud muffins (gut health)

40 Min

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2 Std. 30 Min

Vanilla protein balls

Vanilla protein balls

20 Min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min